L’oreiller est indispensable pour créer un cocon confortable et favorable au développement de votre bout de chou. Mais il est difficile de faire le bon choix, tant les modèles proposés par les spécialistes de literie sont nombreux. C’est pourquoi nous avons établi ce guide pour vous aider à trouver le type d’oreiller répondant aux besoins de votre enfant.
Qu’est-ce qu’un meilleur oreiller ?
Un bon oreiller est avant tout un oreiller qui favorise un bon sommeil et qui permet de se réveiller sans douleur. Pour un enfant, il faut également que cet élément n’entrave pas le développement de son corps encore fragile. Voici notamment les critères à prendre en compte pour choisir un oreiller répondant aux besoins d’un enfant.
Les dimensions idéales d’un oreiller pour enfant
Pour éviter de donner une mauvaise position aux cervicales et à la colonne vertébrale de l’enfant, offrez-lui un oreiller extra-plat. L’épaisseur idéale est celle comprise entre 3 et 7 cm, une hauteur plus ou moins égale à la largeur d’une épaule de l’enfant.
Privilégiez les oreillers de forme rectangulaire. C’est l’idéal pour pouvoir bouger pendant son sommeil sans que la tête ne quitte l’oreiller. Pour cela, optez pour un modèle mesurant 40 x 60 cm.
Les matières appropriées
Un enfant transpire beaucoup, surtout au niveau de sa tête. Il arrive également qu’un enfant bave beaucoup pendant son sommeil. Il est donc important de choisir un oreiller adapté à ces situations. Place aux matières naturelles dotées d’une bonne capacité respirante comme les duvets, les plumes, le bambou ou le latex naturel.
Il faut également que l’oreiller soit simple d’entretien, car vous devez le laver fréquemment. Pour ce faire, couvrez toujours l’oreiller par une taie en tissu de qualité. De cette manière, c’est la taie que vous faites passer à la machine à laver. La taie sert également à personnaliser l’oreiller de votre bout chou. Vous pouvez choisir les couleurs et les motifs préférés de votre petite fille. Si votre enfant est un petit garçon, vous pouvez choisir une taie d’oreiller avec des dessins de voitures, de héros, etc.
Le niveau de fermeté recommandé
La tête de l’enfant ne doit pas s’enfoncer dans l’oreiller, cela lui crée une situation de total inconfort. Aussi, évitez un oreiller trop mou qui soutient mal sa tête et sa nuque. Il faut également éviter un oreiller trop dur qui cause des tensions musculaires et qui peut être à l’origine des torticolis.
En conclusion, optez pour un oreiller mi-ferme dont le garnissage est conçu spécialement pour les enfants. Les oreillers ergonomiques et les oreillers à mémoire de forme sont les meilleurs lorsqu’il s’agit d’optimiser l’alignement des cervicales et de la colonne vertébrale.
La capacité de l’oreiller à préserver l’hygiène
Il est préférable de choisir un oreiller dont la housse est à la fois amovible et lavable. Cette housse constitue une deuxième barrière de protection après la taie.
En même temps, vous avez les oreillers dont les garnissages sont traités antiacariens et antibactériens. Ces modèles préservent votre enfant des réactions allergiques et des problèmes de santé dus à ces microbes et parasites.
Quels sont les avantages tirés d’un bon oreiller ?
Les éléments de literie de meilleure qualité favorisent un sommeil réparateur. Après le matelas, c’est l’oreiller qu’il faut choisir avec précaution. Voici notamment les avantages que l’on peut tirer d’un oreiller confortable et adapté aux besoins de l’enfant.
Grandir dans les meilleures conditions
Un bon sommeil est indispensable dans la sécrétion de la somatotrophine. Cette hormone de croissance agit en faveur du développement des os et des muscles. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle les enfants doivent dormir quelques heures de plus que les adultes.
Un sommeil de qualité est également nécessaire pour la maturation du cerveau. C’est pourquoi on remarque un développement cognitif plus avancé chez les enfants qui dorment suffisamment chaque nuit.
Éviter les douleurs au réveil
Avez-vous déjà souffert d’une forte douleur au cou et d’un blocage des mouvements de la tête ? C’est le torticolis, une raideur musculaire due à une mauvaise position de sommeil. Dans la majorité des cas, un mauvais oreiller est à l’origine de ce mal. Il est fréquent chez les enfants, car ceux-ci ont tendance à beaucoup bouger durant leur sommeil. Un meilleur oreiller protège votre enfant de ces douleurs, quelles que soient ses positions de sommeil.
Le manque de sommeil est également à l’origine des migraines impromptues qui font mal dès le réveil et mettent des heures à disparaître. Cela se produit lorsque le dormeur ne dispose pas d’éléments de literie de qualité. Avec un oreiller bien choisi, votre enfant bénéficie d’un sommeil profond qui l’aide à lutter contre ces maux de tête.
Être dans les bonnes dispositions durant la journée
Un sommeil récupérateur favorise la sécrétion de dopamine et de sérotonine. Ces deux hormones de bien-être permettent à l’enfant de se sentir bien toute la journée. Grâce à elles, il est de bonne humeur. Mais lorsqu’il manque de sommeil à cause d’un mauvais oreiller, il devient irritable. Il est en proie à des sautes d’humeur, et il peut pleurer tout le temps si c’est un enfant en bas âge.
Un bon sommeil réparateur est également nécessaire pour accroître la capacité de concentration et la consolidation de l’apprentissage. Si l’enfant manque de sommeil, il somnole, il manque de concentration et il éprouve des difficultés à mémoriser ce qu’il a appris.
En résumé, le choix d’un oreiller a des conséquences sur la santé et le développement de l’enfant. Vous savez désormais les critères qui peuvent vous aider à faire le bon choix.
