juillet 20, 2019
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Un examen honnête des bracelets Bala, le nouvel accessoire d'entraînement


Le a mélangé mode et fitness d'une manière qui a changé l'industrie du bien-être pour toujours. Mais l'accent a été mis principalement sur les vêtements, pas les accessoires. – Des poids élégants d'une ou deux livres qui peuvent être attachés à vos poignets ou à vos angles – vous voulez changer cela. Les poids portables sont effectivement des bracelets mignons et fonctionnels, et ils font fureur dans les studios de pilates à New York ces jours-ci. Vous pouvez les acheter pour 50 $ ou 65 $, selon le poids. Ils viennent dans une variété de couleurs amusantes, telles que le blush, le matcha et le noir de jais. Auront-ils la même longévité que, par exemple, le legging Lululemon? Dur à dire. Mais voici notre critique honnête de ces bracelets.

Addy Goff, stratège de contenu

Les avantages: Je pense que les bracelets Bala sont un excellent moyen d’ajouter un défi supplémentaire à une séance d’entraînement ou de tirer le meilleur parti des activités de la vie quotidienne, comme marcher. J'ai intégré les bracelets dans ma classe HIIT chaude et à faible impact, que je prends plusieurs fois par semaine. Cette classe combine des mouvements de Pilates et de musculation, et j'adore les porter pour des exercices contenus et relativement lents. Je ne m'attendais pas à ce qu'une livre par bras fasse une différence, mais le poids supplémentaire oblige vraiment mes muscles à travailler plus fort. J'aime aussi le fait que je puisse facilement les déplacer de mes poignets à mes chevilles, en fonction de l'objectif visé par chaque exercice.

Les chutes: Je les enlève habituellement lorsque nous faisons des choses telles que des pantins ou des burpees parce que je suis nerveux à l'idée que les bracelets glissent lors de mouvements rapides et intenses. Depuis que je transpire beaucoup dans la classe chauffée, j'ai dû nettoyer les bracelets à plusieurs reprises. Bala vend 14 dollars, mais j’utilise la même chose que sur mon tapis de yoga (un spray d’huile d’arbre à thé et de l’eau).

Photo: Gracieuseté d'Alexander Kramer.

Molly Longman, écrivain de bien-être

Les avantages: La première chose qui m'a attiré vers les bracelets Bala était qu'ils me permettraient de personnaliser tout en travaillant. Ils viennent en plusieurs couleurs, et j'ai choisi le blush. Je pense qu'ils sont assez stylés, pour une branche de la famille athleisure. Cependant, tout le monde n'est pas d'accord avec moi. Quand ils sont arrivés par la poste, je les ai mis immédiatement dans mon bureau pour voir ce que cela ferait de taper avec deux kilos en trop attachés à mes poignets. «Qu'est-ce que vous portez?» A dit ma rédactrice en passant devant mon bureau, questionnant mes choix en matière de mode.

Ils ne sont pas parfaits pour taper, mais ils sont idéal pour la salle de sport, qui est leur lieu de résidence. Je les utilise pendant les entraînements de musculation. Je remarque vraiment la différence quand je fais des ascenseurs tels que des levées latérales et des triceps. Ils sont également intéressants pour le travail des ab et ajoutent juste un petit "umpf" aux jackknifs et aux crunches de bicyclettes.

Les inconvénients: Je ne conseille certainement pas de courir dans eux. C’était peut-être en partie dans mon esprit, mais j’ai senti que les bracelets me traînaient vers le bas et me faisaient perdre le ressort. Je suis également conscient que la cheville et les poids peuvent quand il s'agit de cardio. Mais je pense toujours qu'ils valent l'investissement si vous les utilisez au bon endroit.

Photo: Gracieuseté d'Alexander Kramer.

Cory Steig, écrivain sur la santé et le sexe

Les avantages: J'ai utilisé les bracelets Bala pendant le tapis Pilates. Je les ai également portés autour de la maison et en quelque sorte travaillé pendant que je regardais la télévision. Il y a ce Ballet Beautiful que j'aime faire, et ils étaient parfaits pour ça. Mais ils ont rendu la tâche difficile.

J'aime le fait qu'ils soient si polyvalents. Parfois, je suis coincé sur des haltères parce que j'ai l’impression que vous ne pouvez faire que trop d’exercices. Mais avec ceux-ci, je pense que vous pouvez vraiment faire n'importe quoi avec eux.

Les inconvénients: Jusqu'à présent, mes bras ne se sentent pas plus forts. Je pense qu'une livre par bras n'est probablement pas suffisante pour faire une différence notable. Je m'inquiète aussi du fait que vous puissiez ou que vous en développiez des étranges si vous les portiez pour chaque séance d'entraînement.

Ils étaient aussi assez difficiles à enfiler. J'aime généralement porter pour les entraînements, mais je ne peux pas le faire avec les bracelets.

Je ne ferais certainement aucun type de cardio dans ceux-ci. Je m'en tenais aux exercices de musculation tels que le Pilates et la barre.

Photo: Gracieuseté d'Alexander Kramer.

Melissa Katz, directrice de la stratégie de contenu

Les points positifs: J'aime, aime, aime mes bracelets Bala! Je les ai portées lors de ma grande séance d’entraînement Pilates chez, et. Mes bras sont devenus plus forts à cause d'eux. Les Balas me défient d'améliorer la posture du haut du corps (épaules et dos), en particulier lorsque je fais des exercices de planche et de bras. Même pendant les fentes, vous pouvez sentir les deux livres supplémentaires.

Les chutes: J’ai essayé d’abord de les porter 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, mais je les trouve irritants avec les bijoux ou si je veux porter ma montre – je ne ferai donc que les porter dans le Pilates et lors de longues promenades en ville. J'ai aussi essayé le cardio kickboxing et courir avec eux, mais je ne le recommande pas. Ils ne sont pas très à l'aise lorsque vous bougez les bras très rapidement et vous avez mal au dos.

Photo: Gracieuseté d'Alexander Kramer.

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